大阪の心斎橋でマンツーマンのパーソナルトレーニングができるジムを「料金」「場所」「営業時間」「内容」など、気になるところを徹底比較してわかりやすくまとめておきます。
料金を比較しやすいように、２ヶ月分の料金が安い順に紹介していきます。
有名なものにライザップがありますが、他にもいくつかのパーソナルトレーニングジムが心斎橋にはあります。
パーソナルトレーニングジムはプライベートジム、ダイエットジム、パーソナルジムといった呼ばれ方もします。
ぜひパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてくださいね。
目次
パーソナルトレーニングの効果は凄まじい！
マンツーマンのパーソナルトレーニングというと、やはりライザップが有名ですよね。多くの芸能人が劇的なダイエットに成功しています。
出典：headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160114-00000144-sph-ent
スレンダーなカラダを手に入れて、自信を取り戻しませんか？
出典：http://news.livedoor.com/article/detail/12902061/
更年期にダイエットを成功させたエドはるみ。年齢なんて関係ないんです。
出典：http://livedoor.blogimg.jp/goldennews/imgs/1/7/17ac6ec2.jpg
マッチョなカラダで海に行って、女の子の視線を集めたくはありませんか？
あなたはこんなダイエット、絶対に無理だと思ってませんか？？
そこのだらしないカラダのあなた。自分の努力では絶対に無理だと思っているあなた。あきらめるのはまだ早いですよ！！
自分一人でがんばるのは強制力がなくて、なかなか続けられないですよね。でも、確実にダイエットできる手段があります。
そうです。
サービスが手厚くて完全サポートしてくれるパーソナルトレーニングです。トレーニング面だけでなく、食事面でも管理してくれるんですね。
一番有名で実績があるのはやはりRIZAPですが、ほかにも似たようなジムが増えてきています。
パーソナルトレーニングジムを比較するときのポイントとして、以下の点があります。
- 食事サポートもしてくれるのか？
- 完全個室のマンツーマンか？
- ウェアやシューズ、タオルの貸出があるか？
- 水やプロテインなどの提供があるか？
- シャワールームがあって、アメニティが充実しているかどうか？
- 全額返金保証があるか？
ここらへんもよくわかるように、自分にあったジム選びができるように紹介したいと思います。
それでは、２ヶ月分の料金が安い順にパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
エクササイズコーチ
AI × トレーニング ！？
エクササイズコーチでは、人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標などに合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
もちろん、本場のアメリカで研修を受けたコーチが バックアップしています。
なんとトレーニング時間は1回20分で、短いながらも効率的なトレーニングをすることができます。
仕事帰りや、用事の合間など、好きな時にトレーニングを行う事ができます。
絶対に痩せたい！という人向きではなく、短時間で効率のいいトレーニングをしたい！というビジネスマンや忙しい人向けだと思います。
| 完全個室のマンツーマン | ○ |
| 食事サポート | ？ |
| ウェア・シューズ・タオル貸し出し | ○ |
| 水の提供 | ？ |
| プロテインの提供 | ？ |
| シャワールーム | ○ |
| 全額返金保証 | × |
料金：64,000円
| 入会金 | ０円 |
| 月４回 | 16,000円 |
| 月６回 | 24,000円 |
| 月８回 | 32,000円 |
合計金額：64,000円
（月８回 ２ヶ月分）
営業時間・場所・お問い合わせ
| 営業時間 | AM7:00〜PM10:30 休館日：保守点検日、年末年始 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋７階 |
| 最寄り駅 | 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」より徒歩２分 |
| 電話番号 | 06-6244-8710 |
エクササイズコーチの無料カウンセリングは公式サイトから１分でお申込みいただけます。
- 仕事や用事の間にトレーニングをサクッとしたい！
- 20分で超効率的なトレーニングを済ませたい！
- AIによって組まれた精密なトレーニングメニューを受けたい！
心斎橋から徒歩２分の位置にある、美脚・美尻専門のトレーニングジムnavis。
当ジムは心斎橋駅近くのキレイなビルの3階にある、大阪唯一の美脚・美尻専門パーソナルトレーニングを提供するボディメイクジムです。
本気でカラダを変えたい女性の皆様をご指導させていただいております。
トレーニング次第であなたはいくらでも変われます。
美尻・美脚にしたい方、カラダを変えたい方、そんなことを本気で考えられていれば、年齢関係なく大歓迎です。
料金：114,500円
| 体験トレーニング （カウンセリング＆ボディチェックも） |
5,400円 |
| 入会金 | 10,800円 |
| 月会費 | 8,650円 |
| 1回券 | 6,000円 |
| 5回券 | 28,500円 |
| 10回券 | 54,000円 |
合計金額：114,500円
（入会金＋月会費２ヶ月分＋10回券16回分）
営業時間・場所・お問い合わせ
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 住所 | 大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階 |
| 最寄り駅 | 心斎橋から徒歩２分 クリスタ長堀北7出口より徒歩１分 |
| 電話番号 | 06-6245-6033 |
navisの体験トレーニングは公式サイトから１分でお申込みいただけます。
- 美脚・美尻を絶対に手に入れたい！
- 理想のキレイなカラダになりたい！
UNDEUX
料金
| 2ヶ月(週2回)集中コース 全16回 |
196,000円(税別) |
| 3ヶ月(週2回)集中コース 全24回 |
294,000円(税別) |
合計金額：196,000円（税別）
（2ヶ月(週2回)集中コース）
XSLIM（エクスリム）
出典：XSLIM
「パーソナルトレーニングとアフターフォローで二度とリバウンドさせない【人生最後のダイエット】を提供します」と謳うプライベートジム、「XSLIM（エクスリム）」。完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングができます。
都内には店舗をいくつも構えるジムで、大阪には大阪心斎橋店の1店舗があります。
エクスリムは特にアフターフォローに力を入れており、２ヶ月間のプログラム終了後は４ヶ月間、月１回のアフターフォローがついてきます。つまり６ヶ月間、半年間サポートしてくれるので、リバウンドしにくい生活習慣が身について良いですね。
プライベートジムの中にはプログラムの中にウェアやプロテインのサービスが含まれているジムもありますが、エクスリムはオプションの「手ぶらプラン：10,000円」にプロテイン・水・タオル・ウェア・シャワー利用・靴の預かりが入っているようです。
料金：205,000円
| カウンセリング（60分） | 無料 |
| 入会金 | 25,000円(税抜) |
各コース
| ゴールド60プラン | コース料金：200,000円(税抜) |
| デイプランゴールド60 ※平日の11時～17時のみ |
コース料金：180,000円(税抜) |
| モニターコース | コース料金：160,000円(税抜) |
いずれも、1回60分×全20回のトレーニング
（2ヶ月短期集中トレーニング + 4ヶ月間のアフターフォロー）
他にも経営者コース、ウェディングコースや産後ダイエットコース、オプションもあります。
合計金額：205,000円(税抜)
（デイプランゴールド60）
営業時間・場所・お問い合わせ
エクスリムは大阪に、大阪梅田本店と大阪心斎橋店の２店舗があります。ここでは大阪心斎橋店の情報をまとめています。
【大阪心斎橋店】
| 営業時間 | 平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00 土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00 |
| 住所 | 大阪市中央区東心斎橋1－10－1 グローリー心斎橋４F |
| 最寄り駅 | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分 地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩5分 地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分 地下鉄堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分 地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩８分 地下鉄長堀鶴見緑地線 松屋町駅 徒歩8分 |
| 電話番号 | 050-5894-3638 |
XSLIMの無料カウンセリングは公式サイトから１分でお申込みいただけます。
es three（エススリー）
ダイエット専門、完全個室のパーソナルトレーニングジム、エススリー
- ウェア無料クリーニング
- 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
- 子供を預けてトレーニングできる（託児所サービス付の店舗がある）
- 全額返金保証つき
エススリーの体験談もあるのでぜひご覧ください。
【体験談】エススリーのパーソナルトレーニングで産後太りを解消して、良い生活習慣も身につきました。
サービス内容の詳細
| 完全個室のマンツーマン | ◯ |
| 食事サポート | ◯ |
| ウェア・シューズ・タオル貸し出し | ◯ |
| 水の提供 | ◯ |
| プロテインの提供 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金保証 | ◯ |
料金：233,000円
| 入会金 | 39,000円 |
| 月額 | 97,000円 |
- １回のトレーニング：75分
- ２ヵ月のトレーニング回数：16＋2 回
合計金額：233,000円
営業時間・場所・お問い合わせ
エススリーは大阪に、心斎橋・難波店、梅田店の２店舗があります。
【心斎橋・難波店】
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波2-3-5 ティックランドビル502号室 |
| 最寄り駅 | 大阪市営地下鉄御堂筋線・千日前線・四つ橋線 なんば駅 徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6206-1900 受付時間：平日9:00〜18:00 |
エススリーの無料カウンセリングは公式サイトから１分でお申込みいただけます。
24/7Workout
コスパが良い24/7Workout
。
- 安くても完全個室で高品質だから、コスパが良い
- 厳選されたプロトレーナーによる高品質なパーソナルトレーニング
- ３食きっちり食べることをコンセプトにしている
- 低価格で高品質のパーソナルトレーニングを受けたい人
- 食事制限をしたくない人
- コストパフォーマンスを気にする人
サービス内容の詳細
| 完全個室のマンツーマン | 〇 |
| 食事サポート | 〇 |
| ウェア・シューズ・タオル貸し出し | 〇 |
| 水素水の提供 | 〇 |
| プロテインの提供 | 〇 |
| シャワールーム | 〇 |
| 全額返金制度 | 〇 |
※プロテインは８回分無料となっています
※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は
予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
料金：257,400円
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 基本2ヶ月コース（週2回(全16回)×75分） | 月額107,800円（税込） |
合計金額：257,400円（税込）
（基本2ヶ月コース）
営業時間・場所・お問い合わせ
24/7Workoutは大阪に、大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店の４店舗があります。ここでは大阪心斎橋店の情報をまとめています。
【大阪心斎橋店】
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒542-0081 大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 |
| 最寄り駅 | ・地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀 北12出口徒歩3分 ・地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
24/7Workoutの無料カウンセリングは公式サイトから１分でお申込みいただけます。
Reborn Myself（旧：Shapes）
全国展開している、女性専用パーソナルトレーニングジム最大手の「Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
」
- 女性専用パーソナルトレーニングジム第１位！
- 完全個室で、ゆっくりお化粧直しもできる！
- 手ぶらで通えるから、仕事前や仕事後でも大丈夫！
リボーンマイセルフは”女性のためだけに開発されたダイエットプログラム”と称しており、パーソナルトレーナーも全員女性という徹底ぶりです。
まさに「女性トレーナーによる」「女性のための」「女性に最適な」ダイエットプログラムといえます。
脚やお腹、お尻の部分痩せコースなどもあり、目的にあったエクササイズができるのも嬉しいですね。
部分痩せコースはモニター料金が30%OFFなので、安くしたい人はオススメです（顔等の公表が必要）
- 女性専用のジムでのびのびトレーニングしたい人
- 脚やお腹などの部分痩せをしたい人
- 美しいボディラインになりたい人
サービス内容の詳細
| 完全個室のマンツーマン | ◯ |
| 食事サポート | ◯ |
| ウェア・シューズ・タオル貸し出し | ◯ |
| 水の提供 | ◯ |
| プロテインの提供 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金保証 | ◯ |
料金：240,000円
| 入会金 | 38,000円 |
| ダイエットコース 月額（８回） |
76,600〜97,600円 （店舗により異なります。公式サイトにてご確認下さい） |
| 部分痩せコース | |
| お腹やせコース | 144,000円 |
| 脚やせコース | 222,000円 |
| 小尻コース | 222,000円 |
合計金額：212,200円（税抜）
（ダイエットコース月額87,100円、２ヶ月分+入会金）
営業時間・場所・お問い合わせ
リボーンマイセルフは大阪に６店舗（心斎橋本店・本町店・梅田店・西梅田店・天王寺店・堺東店）あります。ここでは大阪心斎橋本店の情報をまとめています。
【大阪心斎橋本店】
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F |
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分 地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分 地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分 |
| 電話番号 | 06-6281-5066 |
リボーンマイセルフの無料カウンセリング・体験は公式サイトから１分でお申込みいただけます。
RIZAP
世界に120店舗以上展開し、会員数は１０万人を超える業界No.1のプラベートジム「ライザップ
」
- ダイエット業界第１位、ボディメイク達成者１０万人突破！
- 絶対成功できる！プロチームによる手厚いサポート
- 圧倒的なデータをもとに体重減量を予測できる
No.1だけあってボディメイクのノウハウやデータが蓄積されており、減量シュミレーションでは95％以上の確率で体重変動を予測できます。
ライザップは見た目を変えるだけではなく、血液検査などで得られる検査値も改善するヘルスケアとして、医学的にも称賛されています。
- 8週で内臓脂肪面積－35.4%、皮下脂肪面積－30.5%（メタボ改善）
- 12週で血糖値（空腹時）－13.6%（糖尿病予防）
- 8週で中性脂肪－65.6%（高脂血症予防）
また、心理学に基づいてサポートしてくれるので、途中で挫折することなく、やり遂げられること間違いないです。
医師や管理栄養士、カウンセラーによるプロチームが組まれているので、きめ細かいサポートを受けることができます。
プログラムはその人にあったものを提供してくれるので、減量や美脚だけでなく筋肉の増量もできます。高齢者でもより健康になれるプログラムを用意してくれます。
- とにかく、絶対ボディメイクに成功したい人
- 手厚く、きめ細やかなサポートを受けたい人
- 生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病）の予防をしたい人
ライザップのカウンセリングは無料なので、少しでも気になる人は公式サイトですぐに予約しておきましょう。１分でできますよ。
無理な勧誘はないですし、あなたにピッタリなアドバイスをもらえるのでオススメですよ！
サービス内容の詳細
| 完全個室のマンツーマン | 〇 |
| 食事サポート | 〇 |
| ウェア・シューズ・タオル貸し出し | 〇 |
| 水の提供 | 〇 |
| プロテインの提供 | 〇 |
| シャワールーム | 〇 |
| 全額返金保証 | 〇 |
料金：348,000円
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| スタンダードコース | |
| 16回（週２回 2ヶ月） | 298,000円（税別） |
| 24回（週２回 3ヶ月） | 432,000円（税別） |
| 32回（週２回 4ヶ月） | 560,000円（税別） |
合計金額：348,000円（税別）
（スタンダードコース2ヶ月）
営業時間・場所・お問い合わせ
大阪にあるライザップの店舗情報を紹介します。
大阪のライザップ９店舗：
梅田店、心斎橋店、なんば店、天王寺店、枚方店、堺東店、江坂店、豊中店、京橋店
ここでは心斎橋店の情報をまとめています。
【心斎橋店】
| 営業対応時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F |
| 最寄り駅 | 心斎橋駅 1番出口より 徒歩1分 |
| 電話番号（全店舗共通） | 0120-700-900 |
ライザップの無料カウンセリングは公式サイトから１分でお申込みいただけます。
料金比較：安い順ランキングまとめ
２ヶ月分の料金が安い順にパーソナルトレーニングジムを紹介してきました。料金を比較できるように、各ジムの２ヶ月分の料金が安い順にランキングとしてまとめておきます。
各ジムのリンクをクリックすると今まで紹介してきたジムの情報のところ（このページ内）へ移動します。ご活用ください。
- エクササイズコーチ：64,000円
- navis：114,500円
- UNDEUX：196,000円
- XSLIM：205,000円
- es three：219,000円
- Reborn Myself（旧：Shapes）：240,000円
- 24/7Workout：257,400円（税込）
- RIZAP：348,000円
成功したいなら、サポートがしっかりしたジムを選ぶべき
やはり大切なことは、
- ダイエットに成功できるかどうか？
- 理想のカラダになれるかどうか？
- シェイプアップしてキレイになれるか？
です。中途半端なサポートのジムに行って失敗すると、お金だけではなく貴重な時間も失うことになります。
そして、「自分はやっぱりダメだ」と自信も失ってしまいます。
ジムは慎重に選びましょう。
「ダイエットに成功する」という目的を達成するためにも、確実に成功できるところを選ぶべきです。
まずはカウンセリングを受けるべし
似たようなジムが何個もあったら迷いますよね。ネットで情報を探したところで、実際どうなのかはわかりません。
百聞は一見にしかず。いろいろ調べるのに無駄な時間を使うより、サクッと一度無料カウンセリングに行ったほう効率が良いです。
賢明なあなたなら、正確かどうか分からないネット情報は信じきらずに自分の眼で確かめますよね。
まずはいくつか気になるジムへ実際に行ってみましょう。
カウンセリングで無理に勧誘されることはありません。
ちなみにライザップの公式サイトには以下のように記載されています。
ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂き過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。
それらをもとに2ケ月でどれくらいの減量を目指すのかを具体的にお話させていただく流れとなっております。
カウンセリングは無料で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
大手がこう明記しているのに、それを守らなかったら信用だだ落ちですよね。
いくつかのジムでカウンセリングを受けると、
- ジムの雰囲気はどうか？
- トレーナーとうまくやっていけそうか？
- あのジムよりこっちのほうが良い
など、ジムのことがよくわかり、最善の選択ができます。
また、無料カウンセリングでは自分の現状も知ることができ、自分に適したダイエットプランも教えてくれます。
まずはダイエットのプロにあれこれ聞いて、自分のダイエットプランを教えてもらえば良いんです。
それで、自分でやるか決めれば良いです。聞きまくって、「またの機会にします」とか適当な理由を言って断っても良いんです。
ダイエットが目的なら、いろんな知識を身につけておいて損はないです。自分の将来のためにも、正しい知識を知っておきましょう。
無料カウンセリングの申し込みは、公式サイトから１分程度で簡単にすることができます。
まずは気になるジムをチェックして優先順位を決めて、無料カウンセリングを受けてみましょう。
無料カウンセリングを受けない理由はないですよ。
今すぐカウンセリングへ！ひょっとしたらジムに入会できない！？
ジムによっては定員があり、定員が埋まっていたら「入りたくても入れない！」という状況になります。
最近はライザップの広がりもあり、ジムの入会者が増えてきています。
とにかく、「まずは無料カウンセリングに行く」ということですね。入りたくても入れない状況は避けましょう。
少しでも考えているなら、今すぐ無料カウンセリングの予約を入れるべきです。
人気で成功者の多いジムはココ！
これまでいくつかのジムを紹介してきましたが、その中から「人気で成功者が多く、サービスの手厚いジム」をまとめておきます。
つまりサポートがしっかりしており、お金や時間をかけても無駄にならず、”成功できる”ジムです。
絶対に成功したいならライザップ
絶対に成功したいなら、やはり実績のあるライザップでしょう。
料金は高めですが、
- サービスが超高品質で満足度が高い
- 超高級ホテル感があり、リッチな気分になれる
- もはやボディメイクの失敗のしようがない
といったことが挙げられます。業界大手のライザップには膨大なノウハウがあり、芸能人の変貌ぶりも見ての通りです。ライザップなら絶対に成功を約束してくれます。
カウンセリングは無料なので、試しにしてもらっちゃいましょう。
公式サイトでは必見のビフォーアフターや成功を裏付ける根拠が示されています。ぜひ覗いてみてください。
女性にオススメなのはReborn Myself（旧：Shapes）
「女性向けのジムがいいな」とお探しの人はリボーンマイセルフがオススメです。
オシャレで高級感ある空間で無料体験・カウンセリングを受けてみると幸せな気分になれますよ！
公式サイトから１分で無料カウンセリングをお申し込みいただけます。
コスパ重視なら24/7Workout
「ライザップと同じくらい品質が良いプライベートジムにしたいけど、もっと安いところが良い」というコスパ重視の欲張りさんは、24/7Workoutがおすすめです。
ライザップよりも10万円以上安く、ライザップのように全国展開している大手で、実績もかなりでています。ライザップのような広告をしていない分、サービスの質を高めつつも安いんですよね。
- 24/7Workout：257,400円（税込）
- RIZAP：348,000円（税別）
公式サイトから１分で無料カウンセリングが予約できます。
